SÉANCE EN PRÉSENTIELLE
"GESTION DU STRESS ET DES ANGOISSES"
OFFERTE*
En cette période médiatiquement compliquée, j'ai le plaisir de vous offrir votre séance
"GESTION DU STRESS ET DES ANGOISSES",
afin de vous apporter les outils nécessaires pour maitriser vos réactions face à l'actualité d'aujourd'hui.
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* Une séance individuelle, uniquement en présentielle à mon cabinet et sur rendez-vous.
Merci de prendre rendez-vous par MAIL.
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A BIENTÔT
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''OSER ÊTRE SOI, AFIN D'AMÉLIORER SON QUOTIDIEN !''
LA SOPHROLOGIE C'EST QUOI ?
Une méthode pour vivre en harmonie et développer la connaissance de soi.
Créee en 1960 par un neuropsychiatre, la sophrologie s'inspire du yoga, de l'hypnose et du zen.
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Cet ensemble de techniques orientales et occidentales permet d'acquérir une meilleure connaissance de soi et d'affronter les défis du quotidien avec sérénité.
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Elle peut être utilisée comme technique thérapeutique ou vécue comme une philosophie de vie.
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LA SOPHROLOGIE POUR QUI ?
Pour les femmes, les hommes et les enfants.
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La sophrologie est accessible à tous, ses exercices sont simples et faciles a exécuter.
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La sophrologie s'adapte aux besoins et aux contraintes de tous les âges.
VOUS DISPOSEZ DES PORTES QUI VOUS AIDERONT AU QUOTIDIEN,
ENSEMBLE NOUS ALLONS LES OUVRIR ...
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PRÉPARATION MENTALE
SPORTIVE, PROFESSIONNELLE, SCOLAIRE ...
DÉVELOPPEMENT DES CAPACITÉS
MAÃŽTRISE DE SOI
GESTION DE LA DOULEUR,
DU STRESS.
ADDICTIONS
ANXIÉTÉ
TROUBLES DU SOMMEIL
RELAXATION
RESPIRATION
LA SOPHROLOGIE POUR QUOI ,
La sophrologie est un outil formidable pour découvrir ses propres ressources, s'épanouir et améliorer sa qualité de vie ...
Apprendre à gérer son stress et ses émotions.
Trouver des solutions pratiques et efficaces dans toutes les situations stressantes de la vie quotidienne.
Se détendre avant une intervention médicale.
Diminuer l'anxiété, garder son calme, avoir un sommeil réparateur.
Apprendre à un artiste à gérer son trac, prendre le parole en public, développer sa créativité.
Accompagner une femme avant et après son accouchement.
Donner à un enfant les moyens de rester concentré, d'être plus attentif, et d'améliorer sa mémoire.
Préparer un examen, un concours, un entretien d'embauche, un rendez-vous important.
Permettre à un sportif d'être plus performant.
Combattre certaines addictions, les troubles du comportement alimentaire.
Retrouver un état de bien-être ...
LA SOPHROLOGIE COMMENT ?
En séances individuelles ou en groupe, en cabinet, à domicile ou dans votre entreprise.
La sophrologie utilise des techniques de respiration, de détente musculaire et de visualisation positive.
Sa richesse est de disposer d'entraînements statiques ou dynamiques qui répondent à vos besoins et vous permettent d'atteindre vos objectifs personnels et professionnels.
Grâce à des entraînements simples et faciles à reproduire chez soi, la sophrologie est une méthode qui permet de pratiquer en toute autonomie.
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CONTACTEZ-MOI
J'ai choisi d'étudier et de pratiquer la sophrologie suite à un parcours professionnel atypique au contact des autres. En effet après un début de carrière dans le domaine de l'hôtellerie et le commerce, l'envie de prendre soin des gens m'a naturellement guidé vers le diplôme d'aide-soignant suivi de celui d'infirmier.
Après des années à l'écoute des autres, je suis convaincu que nous possédons tous le pouvoir d'améliorer notre quotidien.
Avec l'aide de la sophrologie je vais vous aider à actionner vos propres pouvoirs ...
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Frédéric BELLAUT infirmier (IFSI de Verdun), sophrologue (IFS ALIOTTA Paris)
Membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie
4 Cours de Lattre de Tassigny
Thionville, 57100
France
06 10 36 19 26
